練習メモ

　昨日は、会社帰りに名古屋市北区のホルモン屋「スタミナ屋本店」にいってきました。社会人になってから、行ってますのでかれこれ２０年近くなります。週末ともなると満席になります。
　店の大将が、鉄板の上で調理してくれます。この店の雰囲気、大将の人柄、味噌たれ風味が最高です。
ビールもすすみ、ここの店のお酒は多治見市笠原町の「三千盛」です。おいしいのです！！
　ついつい飲みすぎ、案の定二日酔いです。

＜７／１１　練習メモ＞

①アップ　　　５００m　×　１
②キック　　　５０m　×　６（＠７５）
③フリー　　　５０m　×　８（＠６０）
④キックフリー５０m　×　６（＠７５）
④バッタフリー５０m　×　６（＠１２０）
⑥ダッシュ　　５０m　×　６（hard,easy　＠９０）
⑦ダウン　　　１００m　×　１

total　2,200m