練習メモ

アウェイでの練習です。時間の都合でプチ練習でしたが、一昨日の筋肉痛が残っています。ダイエット実践中ですが、練習メニューと筋トレの組み合わせが今後の成果を左右すると感じています。

＜５／２１　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　１
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠６０）
　　　　　

total　1,250m

（上ヶ平サンビレッジ）