練習メモ

　今年最後の練習です。かなりブランクが空いてしまいましたが、気合で泳ぎました。来年は肉体改造を行います。目標は、体重６９→６５ｋｇ、筋肉量アップを目指します。プールに加え筋トレを入れようかと思案中です。
では、みなさん良いお年を！！

＜１２／２９　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５　
②フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m