練習メモ

この練習メモのおかげで、練習の頻度が一目でわかります。いつまで続くのかわかりませんがメモしていきたいと思います。

＜９／２７の練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②サウナ
③キック　５０m　×　５
④フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）
total　1,750m

これまで、最初にフリーで１，０００ｍのメニューでしたが、ゆっくり距離を泳いでいるだけなので、５００ｍ×２でメリハリをつけることにしました。