練習メモ

一昨日の練習での筋肉痛が抜けていない。
なんか、体力が落ちている感じ。ネジを巻きなおす決意！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)
total 2,000m 　(up,down含)