こいけやの水泳Blog
マスタ-ズ水泳、OWSなどを楽しむ日々と、いつまでも夢と体力を持ち続けるための日記
2011年6月6日月曜日
なごやマスターズ(結果)
惨敗です。予定ではあと1秒づつ速いタイムを狙っていましたが、ちょっと調子に乗っていたというか、長水プールをなめていました。
結果を受けて色々考えることがあります。まずは、筋持久力を高める必要があります。筋トレでは、重い重量より軽い重量で回数を増やそうと思います。あとは使う筋肉を意識したメニューに変えます。
次の東濃大会では必ずや予定タイムを狙いたいです!!
50Fr 30秒26
50Bu 32秒93
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