練習メモ

　なごやマスターズの結果から、ベストタイムより約０．５秒落ちです。昨年秋から進化が止まっています。練習はやってきたつもりなのに．．．どうも「やったつもり」という自信過剰になっていました。
　シーズンを前にして、遅い感じですが残された時間を大切にします。

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)
total 2,000m 　(up,down含)