練習メモ

中６日空けてしまい重い泳ぎです。
練習頻度を増やし大会へ向け追い込んでいきます！！

＜スイム＞

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 10(@75)

total 2,000m 　(up,down含)