マスタ－ズ水泳、OWSなどを楽しむ日々と、いつまでも夢と体力を持ち続けるための日記
どういたしまして。なかなか頭で理解するのと実践できるのは違うので、僕自身も偉そうに書いていることが、完全に実践できているわけではありません。でも、常にそれを意識して練習していればそのうち実践できて、成果が出てくると思います。基本的に、関節は伸ばしきると痛めやすいので、伸ばしきらない方がよいです。でも、少しでも遠くの水をキャッチするためには腕を伸ばした方がよいので、その辺りのバランスが難しいです。あと、キャッチからプルにかけても、肘は曲げた方が力が入るので速く動かせるので、曲げた方がよいけど、曲げすぎたり、肘から引いてしまうと水がかけないので、その辺りもバランスが難しいです。本当は自分の水中映像とか見て研究できると一番良いと思うけど、撮影できるプールが無いので、できません。水中撮影ができるカメラは持っているので、どこかプール探してくれたら、一緒に行きましょう。
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どういたしまして。
なかなか頭で理解するのと実践できるのは違うので、僕自身も偉そうに書いていることが、完全に実践できているわけではありません。でも、常にそれを意識して練習していればそのうち実践できて、成果が出てくると思います。
基本的に、関節は伸ばしきると痛めやすいので、伸ばしきらない方がよいです。でも、少しでも遠くの水をキャッチするためには腕を伸ばした方がよいので、その辺りのバランスが難しいです。
あと、キャッチからプルにかけても、肘は曲げた方が力が入るので速く動かせるので、曲げた方がよいけど、曲げすぎたり、肘から引いてしまうと水がかけないので、その辺りもバランスが難しいです。
本当は自分の水中映像とか見て研究できると一番良いと思うけど、撮影できるプールが無いので、できません。水中撮影ができるカメラは持っているので、どこかプール探してくれたら、一緒に行きましょう。
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