肩の調子は万全ではありませんが、それなりに泳げることが本当に嬉しいです。
夏の大会の予定は以下のとおりです。課題は５０ｍのバタフライを泳ぎ切る持久力です。
昨年の今頃は肩が痛くて思うような練習が出来ませんでしたが、今は泳げます。
泳げる状態に感謝しつつ、残された時間で持久力をアップさせていきます。
７／１９ 東濃大会
８／２９ 県大会
９／１１ レインボーカップマスターズ
<6/26 練習メモ>
①合同練習
ﾌﾘｰ 1,000m
ﾌﾘｰ 250m
ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)
②ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6
total 3,200m
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