練習メモ

バタフライは、相当気合を入れないと泳げません。本当にハードです。
コース内の制約がありますが、練習メニューをバタフライにシフトしていきます。

<6/22　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀ 50m × 4(@120)

total 1,600m 　(up,down含)