練習メモ

肩を気遣いつつの練習です。両方で息継ぎをすると肩への負担が軽減されるようなので、苦手なんですが、プルでは反対側でも息するように修正してみました。習慣化したほうがいいのか、わからないけど、続けてみようと思います。

<6/7　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘｰ 50m × 8(@55)

total 1,800m 　(up,down含)