練習メモ

肩の調子が良いです。違和感がかなり軽減しています。この状態なら夏の大会に向けて泳ぎこみが出来そうです。
課題は、バタフライを５０ｍ泳ぎ切る持久力です。昨年の県大会では散々な結果だったので、あの悪夢は繰り返しません。

<6/12　練習メモ>

①合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)

total 3,000m 　(up,down含)