練習メモ

コースを占用でき１人練習です。
バタの５０メニューが加わりました。というか今まで５０なんか泳げませんでしたが、持久力アップを図っていきます。

<6/14　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀ 50m × 4(@120)
④ﾌﾘｰ 50m × 8(@55)

total 2,000m 　(up,down含)