練習メモ

コース内が込み合っており、スタート都合もありプルが100mとなりました。結構キツイです。出来るだけ上体がぶれないよう、しばらくは100mメニューを続けます。バッタの練習も忘れません。

<5/11　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)
④ﾀﾞｯｼｭ　少々

total 1,800m 　(up,down含)