練習メモ

　Ｋコーチのマスターズ練習会です。
距離は少ないのですが、短時間の間で心拍数を上げ、ドリル、ダッシュ系のメニューをこなします。
あと、数日間はこんな感じノメニューで行こうと思います。

＜スイム＞
マスターズ練習
total 1,200m