練習メモ

　練習頻度が少なくなっており、やばい状況です。
今週から来週にかけて、追い込んでいきます！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘｰ　50m × 8(@55)
④ﾌﾘﾊﾞﾀ　50m × 4
total 2,000m