練習メモ

　イベントが続き、本日は久しぶりの合同練習でした。やはりＭさんとの合同練習は休んではいけません。これまで記録を伸ばすことができたのもＭさんのおかげです。
　かなり悲鳴を上げましたが、悪い感じではありません。追い込んでいきます！！

＜スイム＞
合同練習
　①ﾌﾘｰ 1,000m
　②ﾌﾘｰ 250m
　③ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　④ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 10(@75)
　⑤ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)