練習メモ

OWS後に夏風邪をひいてしまいました。鼻水がとまらず、体がだるいのです。
ようやく症状が治まってきましたので、なんとか練習に復帰しました。
目的意識を持った、メニュー、泳ぎを心がけていきます！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)
total 2,000m 　(up,down含)