練習メモ

練習最後にタイムアタック。大きな泳ぎを意識して、結果３３秒でした。月曜日の屈辱を晴らすことができました。力みすぎるとよくないです。そのことを意識して今週の大会に挑もうと思いました。

＜スイム＞

①ｱｯﾌﾟ 100m × 5
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 50m × 6(@55)
④ﾀﾞｯｼｭ　少々

total 1,500m(up,down含)