練習メモ

　９時前にプールイン。上司が異動となり慌しい日が続きます！！
体調は余り良くないのですが、来週の大会に向け、最善を尽くします。

＜スイム＞

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@75)

total 1,700m 　(up,down含)