練習メモ

　新年度が始まり、新しいメンバーさんが増え、コース内も３、４人と混んでいます。このような状態では、６０秒サークルは出来ません。今日も、どうしようかと考えましたが、キックにメニュー変更しました。バタフライのキックです。臨機応変なメニュー変更が求められます。


＜４／２０　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠６０）

total　1,750m