練習メモ

　木曜日の夜、遊びすぎて（飲みすぎ！！）、昨日、今日と体調がすぐれません。程ほどにしておかないとだめですね。でも今週３回目なので昨年までの週１ペースとは比べ物になりません。水泳、筋トレ、インナースキャンで、６５ｋｇを目指します！！

＜４／１８　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠６０）

total　1,750m