練習メモ

　現在、クイックターンをやっていません（出来なくなっています）。若いときは当たり前でしたが、ちょっとやってみようと練習しました。リズム、距離感が難しくまだまだかかりそうです。耳の中に水が入ってくるのが不快です。

＜４／４　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠６０）

※クイックターンの練習

total　1,750m