練習メモ

週末の泳ぎ込みですね。
泳いだ後の爽快感は格別です！！
明日は、ランニングします！！

＜スイム＞
合同練習
　①ﾌﾘｰ 1000m
　②ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　③ﾌﾘｰ 50m × 10(@75)
　④ﾌﾘｰ 50m × 5(@60 <40)
total 2,500m