2011年10月27日木曜日

練習メモ

本日も２１時にプールイン、蛍の光まで約４５分のスイム練習。

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 50m × 6(@60)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③IM 100m × 2
④ﾌﾘﾊﾞﾀ　50m × 2
total 1,500m
投稿者 時刻:
ラベル:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)