練習メモ

　前夜にダンベルをやったせいか、腕があがりません。筋トレとプールの間隔をあけないといけません。今年は、最低週１回のペースは守ります。

＜２／１９　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）
④バタフライ　２５m　×　５

total 1,875m