練習メモ

　先週から風邪ぎみが続いていましたが、もういいだろうと泳ぎました。今週からダンベルで筋トレをはじめます。上半身の筋力アップが目的です。

＜２／２　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５
②フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total 1,750m