練習メモ

２年ほど前からスイミングに通っています。週に１回程度のペースで続けていますが、もう少し頻度を増やしメニューを充実させていきたいと思っています。しかしながら、なかなか実現出来ていません。

＜９／１０の練習メモ＞
①フリー　１，０００　×　１
②サウナ
③キック　５０　×　５
④フリー　５０　×　１０（インターバル　１：００）

total　1,750m

いつも、だいたいこんな感じです。久しぶりの練習だったので、インターバルはきつかったです。