練習メモ

新年を迎え気持ちを新たに！
２回目の総合体育館。タイムは別として、＋３ｋｍが追加できました。
今年は週一の多治見トレを習慣化します。

＜ジム＞
Run 5km  　
筋トレ
Run 3km