練習メモ

　昨日に続き連続のプールです。まだ昨日の疲れが完全に残っています。でも筋肉を傷めるだけいためないと太くなりません。時間の都合もあり早々に引き上げました。

＜１／２４　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②フリー　５０m　×　５　×　１（インターバル　１：００）

total 1,250m

練習メモ

私は視力が弱いので度付のゴーグルを使ってます。２年半使ってきて曇りがひどいので新しいゴーグルを買いました。かなり視界がすっきりしています。

＜１／２３　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）　
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m

本年もよろしくお願いします！！

　本年もよろしくお願いします。
　今年初泳ぎです。年末年始は不摂生な生活だったので、腹のたるみがみるみる増しています。
やばいですね！！

＜１／１３　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５　
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m