マスターズ水泳短水路大会（安城）に出場しました！

今回の大会はラバー系の水着が使える最後の大会になりそうなのでかなり気合を入れて臨みました。
目標は何が何でも５０ｍフリーで２８秒台を出すという意気込みだったのですが、結果２９秒３０でした。悔しいです。

タイムだけ見れば昨年夏からの復帰後、ベストタイムになるのですが喜べません。どうしてもこの大会で２８秒台を出したかったからです。
でも、チームのみんなからベストおめでとうと声をかけて頂き、さらなるタイム短縮をみなと約束しました。

あと、うれしいことがありました。２５ｍバタに出場しましたが、個人種目で初めて、メダルをもらえることができました。強豪勢はいませんがメダルをもらうと嬉しいものです。長男Yuuが、「がんばったね」と言ってくれました。

今日の大会の総括ですが、「後半泳ぎきれていない」「ターンが遅い」「集中力不足」です。まだ伸びしろがあると信じて練習に励みます。

練習メモ

会社の飲み会を辞退してプールに行きました。たぶん今日飲みにいったらそのダメージで大会はおじゃんになるのは目に見えています。

プールでは、チーム代表の激が飛びます。ダッシュ、ダッシュ！！
メンバーさんが一定のペースで泳いでいる中縫って泳ぎます。
全力で１４秒５付近か．．．これってどうなの？

total 1,000m

練習メモ 大会まであと３日！

まだ先週の筋肉痛が残っています。
大会を前にして調整の仕方がよくわかりませんが、軽めにダッシュを少々。
調整するほどの器ではないんですけどね！！

total 1,000m

Yuuのサッカー日記

Yuuが静岡県清水市でペガサスカップという大会に出場しました。子供たちは１泊２日のバス遠征です。静岡、関東方面から強豪勢が集まる大会です。そこに多治見からZEROが参戦しました。

初戦からサルファスという名門チームと同じブロックだったため０－３で負けましたが試合の内容はかなり満足いけるものだとコーチから聞きました。昨日は多治見の天候とは裏腹に、清水市の天候がかなり荒れ、雷、どしゃ降りで試合中止となり、結果コイントスで3,4位の順位を決めたそうです。

早朝出発し、嫁さんと応援に出かけました。４位リーグの６チームでの対戦でしたが、優勝することが出来ました。最近の試合を見てますが、選手たちが試合に集中出来てきています。
Yuuもｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾀｰの役割をなんとか果たしたようです。Yuuお疲れ！！私も今週の大会がんばって泳ぐぞ！！

練習メモ 合同練習！！

定刻に合同練習開始です。Ｍさんとの練習は固定メニューなので毎週同じ感じになるのですが、大会前なので今日は気合で追い込みました。
@75では37付近を刻み最後は33で帰ってきました。@60は39付近をキープです。
メーター振り切り状態でメニュー終了です。心拍数どれぐらいいっているんだろう？
大会前の追い込みが出来ました。Ｍさんありがとう！！

<4/24　練習メモ>

①合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)
②ﾀﾞｯｼｭ、ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50 × 4

total 3,000m 　(up,down含)