昨日泳いだ海のレースの余韻に浸っています。
海の天候は刻一刻と変化するそうで、午後のリレーは波が高くなり苦戦した選手も多かったとのこと。午前中私が出た１ｋｍは、良好なコンデンションだったそうです。
良好なんですが、私が感じたことは波のせいで体をうまく動かせない、真っ直ぐ進めないということです。まだまだ甘すぎます。海の怖さをわかっていません！！
でも今回の大会に参加し、また泳ぎたいという気持ちがますます強くなってきました。
来年のレースには必ずや入賞を目指し、ＯＷＳ対策を考え実行していきたいと思います。
<7/21 練習メモ>
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)
total 1,600m (up,down含)
2010年7月26日月曜日
2010年7月25日日曜日
南知多ＯＷＳに出場しました。
初めての海のレースです。１ｋｍの部に出場しました。第一感想ですが、プールとはまったく別物のレースです。足がつかない恐怖心の中、波が襲います！！
スタートは順調そのもの。かと思いきやオーバーペースで飛び出しただけなので最前列にいます。がしかし、続くわけも無く、どんどん抜かれていきます。１つめのブイまでに、女性にも抜かれてしまいました！！
ここからが、しんどかったです、右側の息継ぎなので、右側の選手を目標にしていたら、大きく右側にコースアウトしかけてました。とにかくまっすぐ泳げないです。
波もあり体が上下し、視界も確保できず、自分がどこに進んでいるのかわかりません。
スタート飛び出したせいか後半もピッチがあがらず、なんとか砂場に着きゴールへ！！
＜結果＞
１ｋｍの部 １６分２８秒 総合１８位 年齢別５位
恥ずかしいタイムです。＠５０かかっています。泳ぐ目標を見直すため平泳ぎをしたり、直線で泳ぐことができないことで、こんなタイムでした。
でも、ゴールしたらかなり感激しました。今回は１ｋｍの部でしたが自分にはこの程度までです。３ｋｍに出たら大変なことになっていたかと思います。
来年は、ＯＷＳ対策の練習をして１５分を切りたいと思います。
スタートは順調そのもの。かと思いきやオーバーペースで飛び出しただけなので最前列にいます。がしかし、続くわけも無く、どんどん抜かれていきます。１つめのブイまでに、女性にも抜かれてしまいました！！
ここからが、しんどかったです、右側の息継ぎなので、右側の選手を目標にしていたら、大きく右側にコースアウトしかけてました。とにかくまっすぐ泳げないです。
波もあり体が上下し、視界も確保できず、自分がどこに進んでいるのかわかりません。
スタート飛び出したせいか後半もピッチがあがらず、なんとか砂場に着きゴールへ！！
＜結果＞
１ｋｍの部 １６分２８秒 総合１８位 年齢別５位
恥ずかしいタイムです。＠５０かかっています。泳ぐ目標を見直すため平泳ぎをしたり、直線で泳ぐことができないことで、こんなタイムでした。
でも、ゴールしたらかなり感激しました。今回は１ｋｍの部でしたが自分にはこの程度までです。３ｋｍに出たら大変なことになっていたかと思います。
来年は、ＯＷＳ対策の練習をして１５分を切りたいと思います。
2010年7月24日土曜日
2010年7月21日水曜日
練習メモ
本日多治見は３７度を超えたとのこと！！暑いですね。
プ－ルも温泉みたいな感じ、これだけ水温が高いと熱が放出できません。ダルダル状態での練習です。
日曜日は南知多OWSに出場します。初めての海のレ－スです。一番の不安は真っ直ぐに泳いでいけるかということです。コ－スロ－プもありませんし、水中の視界もほとんど見えないのではないかと．．．
ぶつぶつ言ってもしかたないですね。高いお金払ってのエントリ－なので、楽しんでこようと思います。
<7/21 練習メモ>
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)
④ﾌﾘ- 50m × 8(@60 <40)
total 2,100m (up,down含)
プ－ルも温泉みたいな感じ、これだけ水温が高いと熱が放出できません。ダルダル状態での練習です。
日曜日は南知多OWSに出場します。初めての海のレ－スです。一番の不安は真っ直ぐに泳いでいけるかということです。コ－スロ－プもありませんし、水中の視界もほとんど見えないのではないかと．．．
ぶつぶつ言ってもしかたないですね。高いお金払ってのエントリ－なので、楽しんでこようと思います。
<7/21 練習メモ>
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)
④ﾌﾘ- 50m × 8(@60 <40)
total 2,100m (up,down含)
2010年7月18日日曜日
東濃大会に出場しました！！
本格的なレ－スに復活してから２シ－ズン目に入りました。
再起すると約束した県大会は来月ですが、土岐市の長水プ－ルでこの１年の練習の成果を確かめるようなレ－スです。まずは、結果からです。
50Fr 30:36
50Fly 32:91
50Frはまったくダメダメでした。アクアフォ－スをはく時間を確保するためアップ不足でした。更衣室で汗だくになり悪戦苦闘し２０分もかかりパンツをはき終え意気消沈．．．レ－スのスタミナを使ってしまいました。案の定、飛び込んで頭が真っ白になりもがいて最後５ｍで失速．．．
50Flyは、気持ちを落ち着かせてからスタ－ト。後半のことを考え抑え気味なのだろうかと、自分に問いかけながら２５ｍを通過、ギアを１速あげてあとは全力でいきました。不思議なことに、１本目のフリーよりしんどくなかった。タイムも３２秒台の目標タイムが出ました。
最後に、フリーリレーに出していただき、１４１歳以上で１位を取ることが出来ました。
多治見市は団体で３位、個人種目では出場選手が少なくなぜか１位を頂きました。
個人的には、この４０歳になった節目の年に、泳げる喜びを改めて感じる大会となりました。
レース中なのに端のコースで子供が遊んでいるというアットホームな大会でしたが、半日で３本泳ぐ泳力はありません。家に帰ってきてダウン！！寝てしまいました。
来週は、南知多ＯＷＳです。ワクワクしてきました。
最後に、しゅんどん、来年は一緒に泳ごう！！
再起すると約束した県大会は来月ですが、土岐市の長水プ－ルでこの１年の練習の成果を確かめるようなレ－スです。まずは、結果からです。
50Fr 30:36
50Fly 32:91
50Frはまったくダメダメでした。アクアフォ－スをはく時間を確保するためアップ不足でした。更衣室で汗だくになり悪戦苦闘し２０分もかかりパンツをはき終え意気消沈．．．レ－スのスタミナを使ってしまいました。案の定、飛び込んで頭が真っ白になりもがいて最後５ｍで失速．．．
50Flyは、気持ちを落ち着かせてからスタ－ト。後半のことを考え抑え気味なのだろうかと、自分に問いかけながら２５ｍを通過、ギアを１速あげてあとは全力でいきました。不思議なことに、１本目のフリーよりしんどくなかった。タイムも３２秒台の目標タイムが出ました。
最後に、フリーリレーに出していただき、１４１歳以上で１位を取ることが出来ました。
多治見市は団体で３位、個人種目では出場選手が少なくなぜか１位を頂きました。
個人的には、この４０歳になった節目の年に、泳げる喜びを改めて感じる大会となりました。
レース中なのに端のコースで子供が遊んでいるというアットホームな大会でしたが、半日で３本泳ぐ泳力はありません。家に帰ってきてダウン！！寝てしまいました。
来週は、南知多ＯＷＳです。ワクワクしてきました。
最後に、しゅんどん、来年は一緒に泳ごう！！
登録:
投稿 (Atom)