練習メモ

バタフライはかなりハードで種目なので、しばらく前まで③のようなメニューは出来ませんでした。
ここ最近ですが、少しずつ距離と本数が伸びています。試合で５０ｍを泳ぎきれるだけのスタミナをつけるべく練習に励みます。

<5/24　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50m × 10(@90)

total 2,000m 　(up,down含) 　

練習メモ

先週、合同練習に参加できなかったので２週間ぶりです。泳力が落ちているのがよくわかります。
タイムが出ていないのに、しんどいのです。
生活習慣を改め、ランニングもサボっているので明日から走ります。

<5/22　練習メモ>

①合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)

total 3,000m 　(up,down含)

練習メモ

栗城さんが体調不良で登頂を断念しＢＣまで下山したようです。大丈夫であればよいのですが、詳細はわかりません。

私も、週末の行事で自業自得ですが体調不良です。今日の練習でようやく調子を取り戻しつつあります。

<5/18　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)
④ﾌﾘｰ 50m × 10(@60)

total 2,200m 　(up,down含) 　

アンナプルナ登頂に向けて！！

登山家、栗城さんが、本日７２００ｍ地点のＣ４に到着しました。明日、アンナプルナ山頂に登頂予定です。８０００ｍ級の山を無酸素で目指します。

１２時から生中継の予定だそうです。ガーン出張の予定が入っています。
ネットで見るために、ノートパソコン持って行きます。栗城さんがんばってください！！

ゴルフ練習場

年明けから水泳に集中するためゴルフを封印していました。さすがに断りきれず今月末にラウンドです。
久しぶりのゴルフガーデンで練習です。球筋は左へ右へ行ってしまいますが、これが飛距離が出ているのです。びっくりです。
水泳の練習のおかげで上半身、インナーマッスルが鍛えられ、スイングが変化しました。自分でもビックリです。
今度のラウンドでは自己ベストを狙います！！