練習メモ

　１週間ぶりの練習です。最低、週２回行かないと泳力は維持できませんね。なので、インターバル後半はしんどかったです。しかしながら、最近メンバーさんと仲良くなり、たまに一緒にメニューをこなします。一人よりテンション上がります。

＜４／１１　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　２（＠６０）

total　2,250m

インナースキャン

タニタの体組織計は、実際の実年齢より若く表示されます。また本日「２才」若返りました。うれしいことです！！

[最新測定日]
2009/04/04(土)
[身長] 170.5cm (+0.5)
[体重] 68.65kg (-0.85)
[BMI] 23.6 (-0.4)
[基礎代謝] 1555kcal (+12)
[体脂肪量] 12.6kg (-1.3)
[体脂肪率] 18.4% (-1.7)
[筋肉量] 53.15kg (+0.5)
[筋肉率] 77.4% (+1.7)
[内臓脂肪Lvl] 9 (-1)
[体年齢] 27 (-4)
[ボディタイプ判定]
「健康タイプ」です

練習メモ

　現在、クイックターンをやっていません（出来なくなっています）。若いときは当たり前でしたが、ちょっとやってみようと練習しました。リズム、距離感が難しくまだまだかかりそうです。耳の中に水が入ってくるのが不快です。

＜４／４　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠６０）

※クイックターンの練習

total　1,750m

練習メモ 初の５５秒サークル

　今日は、通勤の往復、地下鉄での市内出張で歩数が２万歩を超えました。足ダル！！
プールでは、コースが込んでいて、ゆっくりペースです。５００ｍのつもりが、１，０００ｍ、結局初めて１，５００ｍまでいきました。

問題の出来事はこの後です。いつもの６０秒サークルですが、ちょうど私の後ろの方がせまってきて、５秒早くスタートしました。追われる感じで３本ほど同じ状態が続きます。

えっ！！もしかしてこのまま５５秒サークルいけるかも！！　その後は必死です。４５秒ほどかかりますが何とか１０本出来ました。

これまで、自分には５５秒は無理と決め込んでいたのに、たまたまコース内の環境が５５秒を達成させてくれました。自分は出来ないと決め込むのではなく、時には思いきって飛び込んでみるという大切さを味わった「変」な日となりました。

＜４／３　練習メモ＞

①フリー　１，５００m　×　１
②キック　５０m　×　５（＠１：２０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠５５）

total　2,250m

D40 ダブルズームキットII

　市内の電器店の移転セールで、デジタル一眼レフカメラ「D40 ダブルズームキットII」が５万円を割っていました。考えられないくらい安いです。デジコンは妻がもっていますが、かなり前からほしかった「デジ一」を妻に懇願しました。妻にはこれでもかとＰＲをしている最中、妻は店員さんに、さらに値切り交渉をしているのです。すさまじいです。成果品はカメラバックサービスとなりました。妻からは半分は「こづかい」から引いとくねという。「おち」です。でもこれで、子供の成長をパシャパシャ撮りたいと思います！！